プチ認知療法 下園壮太のサイトの評判は? [うつ病改善]
昨日ネットサーフィンしてて見つけた
下園壮太さんの「うつ病改善プログラム・プチ認知療法」。
実はかなり話題になっているものみたいね。
プチ認知療法のDVDの内容を実践してみたところ、
今の自分の状態がどういう状態なのかが
ハッキリ理解でき、
うつを改善することができそうだと
希望の光が見えたような気持ちになって
嬉しいという感想も。
⇒2chのスレでは?体験談を確認してみる
いろんな不安対処の方法で心がふわっと軽くなる。
不安や焦りを抑え、自分を認め自信を回復し、
ゆっくりうつ状態から回復するためのレッスンを公開。っていうし、
実践してみる価値あるかもね。
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2016-06-11 00:52
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