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カテゴリー:うつ病改善

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プチ認知療法 下園壮太のサイトの評判は? [うつ病改善]

昨日ネットサーフィンしてて見つけた
下園壮太さんの「うつ病改善プログラム・プチ認知療法」。

実はかなり話題になっているものみたいね。

プチ認知療法のDVDの内容を実践してみたところ、
今の自分の状態がどういう状態なのかが
ハッキリ理解でき、

うつを改善することができそうだと
希望の光が見えたような気持ちになって
嬉しいという感想も。

2chのスレでは?体験談を確認してみる

いろんな不安対処の方法で心がふわっと軽くなる。
不安や焦りを抑え、自分を認め自信を回復し、
ゆっくりうつ状態から回復するためのレッスンを公開。っていうし、
実践してみる価値あるかもね。
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